Что такое сепарация, и ее роль в отношениях детей и родителей
Мы же все переживали вместе: первые зубы, первые шаги, первую шишку, первую пятерку и первую двойку, выпускной... И вдруг это крепкое "мы" рушится на два "я" равных размеров. И родителю ничуть не проще, чем ребенку, пережить то, что психологи называют сепарацией - психологический процесс отделения ребёнка сначала от матери, а потом от обоих родителей.
Существует 4 основных этапа сепарации:
1) От рождения до года. Ребёнок рождается на свет и полностью отключается от питающих его 9 месяцев систем матери. Он учится самостоятельно кушать. Впоследствии — говорить, сидеть, ходить.
2) Кризис 3-х лет. В этот период малыш начинает осознавать себя как личность. Ему хочется независимости, он отстаивает своё «Я», упрямиться, стоит на своём, старается самостоятельно исследовать мир.
3) Подростковый возраст. В этот период ребёнок отдаляется от своих родителей. Он чувствует себя самостоятельной личностью. Больше ориентируется на своё мировоззрение и опыт. Старается быть похожим на сверстников.
4) Период вступления в самостоятельную жизнь. После окончания школы дети полностью психологически отделяются от родителей. Они начинают строить планы на жизнь. В этот период главными приоритетами для молодого человека является любовь, семья, карьера.
Важно чтобы каждый период психологического отделения от родителей проходил успешно. В таком случае дети смогут спокойно адаптироваться к жизни и разным её проявлениям, а впоследствии самостоятельно решать выпадающие на их долю проблемы. Незаконченная сепарация является отличной почвой для формирования зависимостей различного рода. Самостоятельность - это не просто отделение от родителей, это способность индивида самостоятельно принимать решения и отвечать за них, это отличает взрослого от ребенка. К сожалению, родители сами иногда так и не становятся взрослыми в полном смысле слова. Когда мать всю жизнь посвящает ребенку, она демонстрирует ему паттерн поведения, в котором "спаянность" является основой. Процесс воспитания всегда осуществляется на собственном примере, это передается детям. Так возникают сценарии, которые повторяются из поколения в поколение. Жизнь дочери поразительно совпадает с жизнью матери, собственная дочь с большой долей вероятности рискует все повторить.
Взрослый человек имеет больше ресурсов, чем ребенок. Он, в основном, финансово независим, чаще всего живет отдельно от родителей. Он способен переосмыслить многие аспекты с позиции взрослого человека. Опыт таких отношений у него уже есть, на работе он вынужден взаимодействовать из взрослой позиции. Все это можно использовать в перестройке отношений с родителями.
Осознание и принятие того, где сейчас находишься - необходимое условие любых изменений, это, вообще, начало процесса. Он заключается в стимулировании автономности, в освоении навыков самостоятельной жизни, в первую очередь, эмоциональной сфере. Конечно, это не просто. Необходимо новое понимание того, что происходит не только в отношениях с родителями, но и в отношениях вообще. Надо еще простить и отпустить множество детских обид, полученных от близкого человека.
Результатом переосмысления своей позиции в отношениях с родителями является изменение стиля общения. Детская модель поведения включает оправдания, излишне эмоциональную реакцию на несправедливые претензии и некорректное вмешательство. Раздражение, доказывание своей правоты, попытка обязательно донести и изменить отношение - к такому поведению родители привыкли. Оно происходит от неразделенности личностных реакций, как в детстве, когда это нормально. Общение из взрослой позиции включает спокойную дискуссию, уверенное объяснение своей позиции, способность слушать. Это непривычно и может вызвать недовольство и обиду, но оно станет сигналом к пересмотру отношений родителя к взрослому ребенку.
Нельзя требовать перестройки отношения родителей пока сам взрослый ребенок не перестроит свое отношение и поведение. Правильно посланный сигнал обязательно будет услышан. Не всегда реакция на него бывает приятной. Степень личностного развития родителей тоже бывает разной. Они могут так и не смирится с тем, что ребенок вырос. Ничего не поделаешь, нельзя заставить человека поступать так, как хотелось бы. Но главное состоит в понимании собственного выбора.
Сепарация сильно влияет на качество жизни во всех сферах. Она определяет уровень автономности личности, ее способность нормально функционировать в семье, в обществе. Она позволяет нормально воспитывать собственных детей, освобождая их от груза наследственных проблем. Все получают разное воспитание. Но это не значит, что человек обречен воспроизводить родительские модели поведения. Начало самостоятельной жизни, это повод задуматься о себе, как о личности. Детство однажды кончается, хорошо бы заметить это вовремя.
Книга по теме: Людмила Владимировна Петрановская. Тайная опора: привязанность в жизни ребенка. Для будущих родителей и мам-пап, уже имеющих детей; педагогов, психологов и специалистов помогающих профессий, для всех, кому небезразличны вопросы детского воспитания.
19.05.2019