5 упражнений для развития фотографической памяти
Фотографическая память свойственна далеко не каждому человеку, но всё же попытаться развить её может абсолютно любой! Для начала определим, что такое фотографическая память: это способность запоминать объект либо явление в мельчайших подробностях, а после – воспроизведение этого объекта либо явления в какой-либо форме. Рассмотрим некоторые приёмы для развития данного типа памяти.
1) Эффективным тренажером является чтение слов задом наперед. Начните с двух слогов. Ваша цель – мысленно видеть слово и читать его. Следующий шаг – отдельные фразы и законченные предложения. Позже вы сможете воспроизводить в обратном порядке стихотворения и тексты песен. Альтернативный вариант упражнения: воспроизведение прямого и обратного порядка цифр от 1 до 100 или букв алфавита.
2) Не менее популярным методом развития фотографической памяти является работа с текстами. На одном листе бумаги распечатывают обычный текст. На втором листе ассистент должен распечатать тот же текст, добавив в него одно или два лишних слова. Смысл тренировки в том, чтобы быстро найти лишние слова в тексте. С каждым разом слов можно вписывать больше, давая человеку с каждой попыткой все меньше времени для их поиска.
3) Ещё одним не только полезным, но и интересным упражнением для развития фотографической памяти является таблица Шульте. Задача этого упражнения заключается в поиске последовательных чисел, которые представлены в таблице вразброс. Это способ отлично тренирует внимание, наблюдательность, а впоследствии фотографическую память, поскольку происходит запоминание не только цифры, но также место ячейки, в которой было число. С каждой попыткой можно тренировать и реакцию, сокращая время нахождения последовательных чисел.
4) Ассоциативное понимание помогает довольно быстро развить фотографическую память. В памяти необходимо создать списки картинок, которые ассоциируются с конкретными словами. Таким способом в скором времени можно научиться запоминать довольно большие тексты. Такая же ситуация с цифрами. Запоминая комбинации цифр, нужно разбить их на числа, каждое из которых будет ассоциироваться с некоторым событием в жизни.
5) Метод римской комнаты является весьма полезным для структурирования запоминаемой информации. Однако эта знаменитая методика может быть использована и для тренировки зрительной памяти. Так при запоминании информации методом римской комнаты, постарайтесь не только запомнить последовательность предметов и приписанные им данные, но и детали, формы и цвета этих предметов. Этим атрибутам также можно присваивать дополнительные запоминаемые образы. В результате, вы будете запоминать больше информации, а заодно и тренировать зрительную память.
Развить можно любую память, фотографическую в том числе. Заниматься тренировками и выполнять различные увлекательные упражнения можно в любое удобное время и в любом месте, главное иметь желание, мотивацию и пребывать в хорошем настроении. Желаем успехов в полезных делах!
29.06.2019